今日の体組成！ [自転車]
猛暑って言い訳で、ロードレーサーにほとんど乗ってなかったのに、
昨日、映画の「シャカリキ！」を観たからか？、夜な夜なブエルタ・
ア・エスパーニャを観ているからか？
久々にロードに跨って木津までのんびりサイクリングしてきました☆
木津からの帰り、いかにもレースの練習をしている風の二人組みが
抜いていったので、これ幸いと、後ろにぴったりと張り付いて、楽に
八幡までは来たんですが、そこから二人は嵐山に向かい、私の方は
大阪までの一人旅！暑いは、しんどいは・・・（涙）！！！
部屋に帰ってシャワーを浴び、これも一月ほど前に買って以来乗って
なかった体組成計に久々に乗ってみました☆
★☆★☆★☆★☆★ 今日の私の体組成 ☆★☆★☆★☆★☆
体重：６３．０ｋｇ
体脂肪率：９．２％
内臓脂肪レベル：１．０レベル（１．０～５９．０レベル中）
骨量：３．０ｋｇ
基礎代謝量：１５６７ｋｃａｌ／日
筋肉量：５４．２ｋｇ
筋肉量スコア：－２（－４～＋４中）
体内年齢：１７才
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
夏の間、バーガーばかり食べて、自転車にも乗ってなかったせいか？
体重は変わってないのに体脂肪率が８．１％から９．２％と増えてる！
このまま食欲の秋に突入したらエライ事になりそうなので、食った分は
消費する生活をしなければとしみじみと思う、今日この瞬間です♪
（食べるの大好きだから、これを抑える気にはなれないので、頑張って
自転車に乗らなければです！）
ごぶさたです。
体脂肪率一桁はすばらしいですね。
さて、１４日に恒例の舞洲観戦サイクリングやります。
豊里大橋下７時です。
よろしければご参加くださいませ。
by 十三峠マニア (2008-09-09 14:53)
♪十三峠マニアさん
こちらこそ、ご無沙汰してます。
空模様が良ければ舞洲観戦サイクリング参加します。
もし、７時に来なくても、カメラを担いでレース開始まで
には、現地に行きますので、気にせず出発して下さい。
by kengo (2008-09-09 20:32)